春季长高黄金期！中医帮娃蹿高高

中医讲春生夏长，秋收冬藏。春天阳气升发，万物生长。春天不仅是万物生长的季节，也是儿童生长发育的关键时期。据世界卫生组织研究表明，儿童在3-5月中，身高增长值约为其他季节的2-2.5倍，是儿童长高的黄金季节。

中医助长核心逻辑

中医主张从“脾、肾、肝”三脏同调入手，以“健脾益气、补肾壮骨、疏肝理气”为核心思路，通过内外兼治的方式，为儿童生长发育蓄力。

健脾为先：中医讲“脾为后天之本”，脾主四肢，运化水谷精微，以濡养四肢肌肉。儿童生长发育所需的营养全靠脾胃运化。儿童具有“脾常不足”的体质特点，需重点调理脾胃。

补肾壮骨：肾主骨生髓，是生长发育的根基。春季阳气升发，需固护肾精以滋养骨骼。

疏肝助阳：春季对应肝脏，肝主疏泄，主藏血，肝血充足，筋骨可以得到濡养。肝主调畅全身气机，若肝气郁结，会影响脾胃运化和气血运行，进而阻碍生长。